Methoden, die anstelle konventioneller Behandlungen angewendet werden. Beispiele sind Homöopathie oder traditionelle chinesische Medizin (TCM).

Verfahren, die ergänzend zur Schulmedizin genutzt werden, etwa Akupunktur oder Yoga zur Linderung von Nebenwirkungen einer Krebstherapie.

Teil der traditionellen chinesischen Medizin, basiert auf der Stimulierung bestimmter Punkte entlang der Meridiane des Körpers.

Schmerztherapie, Migräne, Stress, Schlafstörungen.

Zahlreiche Studien zeigen, dass Akupunktur insbesondere bei chronischen Schmerzen (z. B. Rückenschmerzen oder Kniearthrose) effektiv sein kann.

„Ähnliches mit Ähnlichem heilen“ – Substanzen, die in hoher Dosis Symptome verursachen, sollen in starker Verdünnung Heilung fördern.

Allergien, Erkältungen, Verdauungsprobleme.

Die Homöopathie bleibt wissenschaftlich umstritten, da die Wirksamkeit über den Placebo-Effekt hinaus bisher nicht eindeutig nachgewiesen wurde.

Einsatz von Heilpflanzen und deren Extrakten zur Behandlung von Krankheiten.

Verdauungsbeschwerden (Kamille, Fenchel), Schlafstörungen (Baldrian, Lavendel), Erkältungen (Echinacea, Salbei).

Viele Kräuter haben nachweisbare Effekte, z. B. Johanniskraut bei leichten bis mittelschweren Depressionen.

Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Stressbewältigung, chronische Schmerzen, mentale Gesundheit.

Studien zeigen, dass Yoga und Meditation Stress reduzieren und bei chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Depressionen unterstützend wirken können.

Akupunktur, Kräutermedizin, Tai Chi, Qi Gong.

Ganzheitliche Behandlung von körperlichen und geistigen Beschwerden.

Einige Ansätze, wie Akupunktur und Tai Chi, sind wissenschaftlich gut untersucht, andere, wie TCM-Kräutertherapien, bedürfen noch weiterer Forschung.

Behandlung des Bewegungsapparats durch manuelle Techniken zur Förderung der Selbstheilungskräfte.

Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Migräne.

Insbesondere bei Rückenschmerzen zeigen Studien positive Effekte.

Nutzung ätherischer Öle zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit.

Stressreduktion, Schlafprobleme, Stimmungsaufhellung.

Ätherische Öle wie Lavendel oder Pfefferminze zeigen in Studien positive Effekte, etwa bei der Entspannung oder der Linderung von Kopfschmerzen.

Berücksichtigt Körper, Geist und Seele.

Viele Verfahren sind sanft und schonend.

Patienten werden aktiv in ihre Behandlung eingebunden.

Nicht alle Methoden sind ausreichend untersucht.

Viele Behandlungen sind zeitaufwendig und werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Einige Methoden können gefährlich sein, wenn sie von unqualifizierten Personen durchgeführt werden.

Besprechen Sie alternative Ansätze mit Ihrem Arzt oder einem qualifizierten Therapeuten.

Achten Sie auf Qualifikationen und Zertifizierungen.

Nutzen Sie alternative Methoden als Ergänzung, nicht als Ersatz für notwendige medizinische Behandlungen.