Influenza – Was tun bei einem grippalen Infekt?
Grippe, auch bekannt als Influenza, ist eine hoch ansteckende Viruserkrankung, die die Atemwege betrifft.
Die Behandlung der Grippe konzentriert sich darauf, die Symptome zu lindern, die Dauer der Krankheit zu verkürzen und mögliche Komplikationen zu verhindern.
Die gängigsten Behandlungsmethoden
Ruhen
Ruhe ist entscheidend, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen. Es ist wichtig, sich ausreichend auszuruhen und nicht zu überanstrengen, um die Genesung zu beschleunigen.
Schlafen Sie in ausreichendem Maß und vermeiden Sie körperlich anstrengende Tätigkeiten.
Flüssigkeitszufuhr
Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Dies hilft, Fieber zu senken und Schleim zu verdünnen, was das Abhusten erleichtert. Tee, klare Suppen und Fruchtsäfte sind ebenfalls hilfreich.
Lindernde und ergänzende Arzneimittel
- Schleimlöser
- Nasentropfen
- Schmerz- und Fiebermittel
- bei schweren Husten eventuell Hustenstiller
Unterstützende und lindernde Behandlung
- Viel trinken – nicht zu heiß und nicht zu kalt.
- Kräuter-, Salbei- und Hustenbonbons
- Ibuprofen 400mg bis zu 3×1 Tablette
- Paracetamol 500mg bis zu 3×1 Tablette
- nicht (Mit-) Rauchen
- Inhalieren mit warmen Kamillen-/Salbeitee
- Mundspülung mit warmen Kamillen-/Salbeitee
Erkältung oder Grippe?
Die unterschiedlichen Krankheitssymptome bei Erwachsenen
Erkältung (z.B.: Rhinoviren)
Grippe (z.B.: Influenza)
Antivirale Medikamente
In einigen Fällen können antivirale Medikamente verschrieben werden, insbesondere wenn die Grippe frühzeitig diagnostiziert wird oder das Risiko von Komplikationen hoch ist. Diese Medikamente können die Schwere der Grippe reduzieren und die Genesung beschleunigen.
Grippeprävention
Impfung
Die Grippeimpfung ist eine der effektivsten Maßnahmen zur Prävention von Grippeinfektionen. Es wird empfohlen, dass alle Personen, insbesondere Risikogruppen wie ältere Menschen, Kinder, Schwangere und Personen mit chronischen Erkrankungen, sich jährlich impfen lassen.
Hygienepraktiken
Regelmäßiges Händewaschen mit Seife und Wasser kann dazu beitragen, die Ausbreitung von Grippeviren zu reduzieren. Vermeiden Sie es, sich ins Gesicht zu fassen, insbesondere nachdem Sie öffentliche Bereiche berührt haben. Husten und Niesen in ein Taschentuch oder in die Armbeuge, anstatt in die Hand, reduziert ebenfalls die Verbreitung von Grippeviren.
Gesunde Lebensweise
Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige körperliche Aktivität und Stressmanagement können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und das Risiko einer Grippeinfektion zu verringern.
Reinigung und Desinfektion
Regelmäßiges Reinigen und Desinfizieren von Oberflächen in Ihrem Zuhause und am Arbeitsplatz kann dazu beitragen, Grippeviren zu eliminieren und deren Ausbreitung zu verhindern.
